คุณนึกถึงอะไรเมื่อได้ยินคำว่า สุขภาพ สมองส่วนใหญ่ของเรานึกถึงสุขภาพร่างกายโดยอัตโนมัติ เช่น การออกกำลังกาย การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การดื่มน้ำ ฯลฯ และแม้ว่าสุขภาพร่างกายจะมีบทบาทอย่างมากในการรักษารูปร่างและการทำงานอย่างเหมาะสม สุขภาพจิตของเราก็มีความสำคัญพอๆ การตรวจสุขภาพ กับการรักษาเพื่อให้บรรลุ สุขภาพและชีวิตที่มีความสุข โดยทั่วไปแล้วความเชื่อมโยงระหว่างสุขภาพจิตและสุขภาพกายมักถูกเข้าใจผิด เพราะจิตใจและร่างกายถือเป็นสองสิ่งที่แยกจากกัน แต่บ่อยครั้งที่ทั้งสองสิ่งนี้ต้องทำงานร่วมกันเพื่อสุขภาพที่ดีของเรา สุขภาพจิตของเราสามารถส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพร่างกายของเราและในทางกลับกัน นี่คือวิธีการ